Por fuera puedes con todo.
Por dentro, la ansiedad no te da tregua.
La cabeza que no se calla ni por la noche. El corazón que se acelera sin razón aparente. El nudo en el pecho, la sensación de que te falta el aire. Eso tiene nombre y se trata. Online, desde donde estés, sin salas de espera.
El descuento se aplica automáticamente al reservar desde esta página.
Dime si te suena
- Terminas el día agotada y aun así te cuesta dormir, porque la cabeza sigue en marcha.
- Notas el pecho apretado o el estómago cerrado aunque "no esté pasando nada".
- Te sabes de memoria la frase "tengo que poder con todo". Te la dices cada mañana.
- Si descansas, te sientes culpable. Si no descansas, te rompes. Y ahí vives.
- Tienes la sensación de que si tú sueltas, se cae todo: casa, trabajo, familia.
- Alguna vez has llorado en el coche o en la ducha, donde nadie te viera, y después has salido como si nada.
No te pasa nada raro. Y no es falta de fuerza, precisamente tú vas sobrada de eso.
Es que llevas demasiado tiempo sosteniéndolo todo sin que nadie te sostenga a ti
"Por primera vez alguien me escuchó sin juzgarme."
RESEÑA VERIFICADA DE GOOGLE · ★★★★★
Lo que haremos tú y yo es otra cosa
Si buscas frases bonitas o técnicas mágicas de diez minutos, hay mil cuentas de Instagram para eso. Ya las habrás probado. Ya sabes que no llegan.
Ponerle nombre a eso que llevas dentro y que hasta ahora solo has llamado «estar agobiada».
Bajar el volumen de esa voz que te exige, te corrige y no se calla ni en vacaciones.
Aprender a parar sin que el mundo se caiga. Spoiler: no se cae.
Volver a disfrutar de cosas pequeñas sin tener la cabeza en la siguiente tarea.
No estás rota, así que no hay nada que arreglar. Hay mucho que soltar, que es distinto.
Empieza por una sesión. Solo una
Reservando desde esta página.
En esos [55] minutos por videollamada:
- Me cuentas qué te pasa, a tu ritmo. Yo escucho. Nadie te va a meter prisa ni a juzgar nada de lo que digas.
- Saldrás con una primera explicación de por qué estás así. Solo entenderlo ya descansa.
- Te contaré cómo trabajaríamos juntas y cuánto podría durar tu proceso, con honestidad. Si creo que no soy yo lo que necesitas, también te lo diré.
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Soy Paloma Rey, psicóloga sanitaria
Antes de nada: gracias por leer hasta aquí. Sé lo que cuesta. Buscar psicóloga suele ser lo último que hacemos por nosotras mismas, después de haberlo intentado todo solas.
Llevo años acompañando a mujeres que por fuera «lo llevan todo» y por dentro están agotadas de sostener. Mujeres muy capaces, muy responsables, muy queridas por todos… y muy solas en lo suyo.
Trabajo con terapia cognitivo-conductual, que dicho así suena frío, pero en la práctica es esto: entender cómo piensas, qué te dispara la ansiedad y cambiar lo que te está haciendo daño. Con método, no a base de charlas que no van a ningún sitio.
Las sesiones son online. Desde tu sofá, tu coche a la puerta del trabajo o donde encuentres veinte minutos de intimidad. Muchas de mis pacientes me dicen que precisamente por eso empezaron: porque no tenían que buscar otro hueco imposible en su agenda.
Ellas también creían que no tenían arreglo
Marian tiene una nueva vida
Noemí superó su ansiedad por traumas
Marian tiene una nueva vida
Gabi superó sus ataques de ansiedad
Magdalena Madero
12/02/2025 · Google
Paloma fue un regalo para mí, profesional como nadie, es un acierto asegurado ponerse en sus manos, desde el primer momento sabes que has elegido bien.
Alexandra Murillo
23/01/2025 · Google
Ella es empatía, dulzura y un apoyo constante en cualquier situación y etapa de tu vida. Me ha ayudado a transitar duelos, ansiedad, estrés y seguimos trabajando juntas otros muchos aspectos. Su trabajo y formación son siempre impecables ❤️
NBR
15/02/2025 · Google
Paloma fue un regalo para mí, profesional como nadie, es un acierto asegurado ponerse en sus manos, desde el primer momento sabes que has elegido bien.
Marga Corcoles
04/02/2025 · Google
Paloma es primero UNA GRAN PERSONA, y después una gran profesional. Muy muy cercana, y de una calidad humana excepcional. Si tuviera que puntuar sería un 20 sobre 10.
✔ Reseñas verificadas · Trustindex / Google
Así de simple es empezar
Me escribes por WhatsApp o dejas tus datos en el formulario. Sin compromiso: escribir no es reservar.
Te contesto yo, no un bot ni una secretaria. Hablamos un momento y buscamos el hueco que mejor te venga.
Nos vemos por videollamada. Tú, yo, y por fin un rato para ti.
Preguntas frecuentes
Sí, la evidencia dice que igual de bien. Y tiene una ventaja que para ti puede ser decisiva: no necesitas encontrar dos horas libres con desplazamiento incluido. Solo un sitio tranquilo y tu móvil u ordenador.
Móvil, tablet u ordenador con cámara, conexión a internet y un rato a solas. Si te ayuda, unos auriculares: muchas pacientes se conectan desde el coche o desde una habitación con la puerta cerrada. Yo me encargo del resto y te mando el enlace todo listo.
Claro. La mayoría de mujeres que llegan a mi consulta no llegan con un diagnóstico, llegan con un «no puedo más y no sé por qué». Ponerle nombre es parte del trabajo, no un requisito para empezar.
[Precio]€ por sesión de [XX] minutos. Te lo digo aquí porque odio que esta información se esconda: prefiero que llegues a la primera sesión sabiéndolo todo.
Depende de cada persona y no te voy a mentir con una cifra. Lo que sí te prometo: no alargo terapias. Cuando estés preparada para volar sola, seré la primera en decírtelo.
Absolutamente. Lo que hablemos queda entre nosotras, por ética y por ley. Nadie tiene por qué saber que vas a terapia si tú no quieres contarlo.
Puede pasar, somos personas. Si después de la primera sesión sientes que no soy tu psicóloga, no pasa nada y no hay ningún compromiso. Incluso te orientaré sobre qué tipo de profesional podría encajarte mejor.
Llegar hasta aquí abajo ya dice mucho de ti
Has leído toda esta página. Probablemente con el móvil en una mano mientras hacías otra cosa, porque tú siempre estás haciendo otra cosa.
Puedes cerrarla y seguir tirando. Sabes hacerlo, llevas años. O puedes hacer, por una vez, algo que es solo para ti.
Una sesión. 55 euros.
Un rato en el que no tienes que poder con nada.
¿Prefieres no hablar todavía?
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Te responderé en menos de 24h laborables. Tus datos están protegidos y no los compartiré con nadie.