Psicología de pareja

¿Sientes que tu relación necesita un nuevo comienzo? Nuestra terapia de pareja te ayudará a reconstruir la comunicación, fortalecer el vínculo y superar los desafíos juntos. ¡Redescubre el amor y la conexión que siempre han estado allí! 

Paloma Rey - Psicologia Adultos

Terapia de pareja

Nadie nos ha enseñado a vivir en pareja y la convivencia no es una tarea fácil. Todas las parejas discuten y tienen problemas, es algo natural. Sin embargo, carecer de herramientas para afrontar este tipo de situaciones cuando ocurren pueden producir un deterioro en las relaciones.

Principales problemas que podemos encontrar en las parejas

  • Crisis de pareja. 
  • Superar problemas de celos o infidelidades.
  • Problemas de comunicación y expresión emocional.
  • Relaciones sexuales.
  • Negociaciones y resolución de conflictos.
  • Gestión de la emoción del enfado.
  • Educación de los hijos.
  • Reparto de las tareas domésticas o del día a día.
Terapia de pareja - Psicologia para Adultos - Paloma Rey Psicologa

El objetivo principal de este tipo de terapia es que las parejas recuperen la armonía, la buena relación, vida sexual, hagan actividades conjuntas en pareja y establezcan, con todo ello, un modelo de relación sana y satisfactoria para ambos. Así mismo, buscamos reajustar las expectativas que se tienen hacia la otra persona, que desaparezcan los reproches, el rencor, las discusiones frecuentes y/o el distanciamiento.

Este tipo de terapia también se emplea para aquellos casos que valoran la posibilidad de continuar o no con la relación. En este caso sirve como un proceso de toma de decisiones.

En ocasiones, durante la evaluación detectamos que uno de los miembros de la pareja puede estar sufriendo algún tipo de trastorno emocional. En este caso recomendamos abordar individualmente este problema y retomar, más adelante, la terapia de pareja.

¿Cómo abordaremos los problemas de pareja?

En la terapia de pareja siempre son necesarias sesiones conjuntas e individuales.

La primera sesión debe ser en pareja, ya que tenemos que conocer la situación desde ambos puntos de vista y el estilo de comunicación predominante. Seguidamente, serán necesarias algunas sesiones individuales para observar y trabajar aquellos aspectos propios de cada uno de los miembros y que pueden estar influyendo en la relación.

En lo referente a la parte conjunta, detectaremos qué áreas están afectadas y dedicaremos sesiones a trabajar la comunicación asertiva en pareja, resolución de conflictos, reparto equitativo y realista de tareas domésticas.

En el caso de que uno de los problemas a trabajar sea la educación de los hijos, dedicaremos un apartado a la psicoeducación en este campo y trabajaremos para establecer un estilo unificado de educación.

Terapia de pareja 2 - Psicologia para Adultos - Paloma Rey Psicologa

¿Cómo son los tratamientos?

Una vez conocemos el motivo de consulta, preparamos una entrevista clínica (puede ser por escrito o verbal) que nos permita abordar los principales puntos del problema que ha traído a la pareja a consulta. Nuestra experiencia clínica nos permite hacer una buena preparación y poder ofrecer, así, un espacio cálido y cómodo.

Primera Visita

En esta sesión, cada miembro de la pareja expondrá el problema que le ha llevado a consulta. Gracias a la preparación previa que hemos realizado, os iremos orientando a través de la entrevista para conocer el origen, qué aspectos pueden estar influyendo en que el problema se mantenga, su evolución en el tiempo, qué estrategias se han utilizado previamente para solucionarlo y si éstas han funcionado o no de una forma adaptativa.

En esta sesión, y dependiendo del caso, os daremos registros, cuestionarios y/o formularios para rellenar en casa. Todo este material es imprescindible para conocer en profundidad a la persona y poder hacer una buena evaluación.

Evaluación y tratamiento

Dedicaremos unas cuantas sesiones a recoger la información necesaria para conocer el problema. Según el motivo de consulta y las necesidades de la persona, podemos administrar pruebas psicométricas que nos ayuden a realizar un diagnóstico adecuado.

Resultados y Conclusiones

El siguiente paso es daros la devolución de los resultados, donde os expondremos las conclusiones a las que hemos llegado y concretaremos, conjuntamente, cuales son nuestros objetivos terapéuticos. En este punto trabajaremos, además, las expectativas que tenemos acerca de la terapia y las ajustaremos, si es necesario, a un punto más objetivo y realista.

Con todo ello, estableceremos un plan de acción donde aprenderemos estrategias y herramientas personalizadas para el afrontamiento de la situación que nos genera malestar. Dedicaremos algunas sesiones a aprender la parte teórica y, seguidamente, las  pondremos en práctica en vuestro día a día.

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